スタジオコラソン

スタジオコラソンの紹介(TRXトレーニング)

カラダ作りもメンタルがもっとも重要。
TRX指導資格を持ち、元サッカー選手のコラソンが、TRX、ボールを利用した有酸素運動などを組み合わせ、「楽しく継続する」コラソン流メソッドで意識改革し理想のカラダ作りをして行きます。
TRXは子供から、男性、女性、年配の方まで老若男女、幅広く楽しんでいただけます。

comingsoon_trx
1、ボディメイク 一般、男性、女性
TRXで筋力を上げる事により基礎代謝をアップさせ、太りにくいカラダ、痩せられるカラダを作り、有酸素を組み合わせる事によって無理をしないで理想のカラダ作りをしていきます。

2、強い体、アスリート
TRXは、カラダのどこを鍛えていても常に体幹を意識したトレーニングが出来るため、パフォーマンスアップに繋がります。

3、機能改善、高齢者の方
TRXは、強度もその人に合ったトレーニングが出来るので、生活に必要な筋力をつけて、老後を楽しく過ごす準備としても利用いただけます。

 

 


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【お客様の声】
studio01
〈数値でみる2016年度コラソン成果〉
体重 55.5㎏→53.9㎏
体脂肪率 20.5%→17.2%
ウエスト 76.1㎝→71.0㎝
悪玉コレステロール 139㎎/㎗→65㎎/㎗ぽっこりお腹がだいぶ引き締まってきました。シックスパック目指してさらに前向きに頑張ります! やす
studio02
ファスティング
お菓子中心の食生活が長く続いていて、“脱お菓子!”を目的で5日間のファスティングチャレンジ!酵素を飲む事でそれほど強い空腹感も無く食べれないというストレスも意外となくビックリでした。3日目からは肌の調子が良くなりだし、予想していなかった効果デシタ。女性の方は5日コースおすすめです。
ファスティング後は“食べる”という事を以前より考える様になりお菓子量も減りました。体重はファスティング中はそれほど減らなかったですが、その後減って結果-4キロ!わおー2回目ファスティングも希望です!
(追記)TRX効果もあり体脂肪率まさかの16%台!ビックリ!
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